自力ダイエットとエステケアの違い（痩身編）
梅雨が終わったら、夏ですね。
夏前に、何とか理想のBodyに近づけたい・・・
体重を落とすなら、絶食すれば、いいわけですが、
キレイに痩せるとなると、難しいものです。
自力でのダイエットとエステに通うことって何が違うのか？
食べなければ痩せる。
食べなければ痩せたいところが痩せる？
食べないと痩せたくないところから痩せる。。。
そんな経験ありませんか？
脂肪には、
燃える脂肪と、燃えない脂肪があるんです。
食べない
↓
必要なエネルギーがない
↓
体の蓄えを使って生命維持をしようとする
↓
燃料になりやすい脂肪から燃えていく
皆さんの体で一番燃えやすい箇所はどこか？
そう、オッパイです。
胸には、心臓があります。
心臓付近＝血流がとてもいい場所です。
血流が良い＝毒素が溜まりにくい＝セルライトになりにくい
※過去日記の「セルライトとは？」をご覧ください。
なので、胸は減りやすいんですね。
では、燃えない脂肪、つまりセルライトがついてる箇所は、
どうしたら減らすことができるか・・・
簡単です。
セルライトを分解し、燃える脂肪細胞に戻してあげるのです。
燃える脂肪に戻ってくれれば、
あとは、燃やす努力をするだけでサイズダウンをすることが可能です。
ただ、脂肪が減る＝風船がしぼんだ状態になる
痩せたけど・・・・タルっとしてる、シワっぽい、
これでは、キレイではないですね。
ハリを保ちながら、
減らしたいところだけサイズダウン。
さらに、
リバウンドしない体質つくり。
こんなことを実現できるのが、エステサロンに通う意義かな、と思います。
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自分磨き
週末はネイルにエステとたっぷりと自分の為に時間を使ってみました(^^)最近、いっぱいいっぱいだったにも関わらず、それに気付いていなかった私(笑)転んでしまっているのにそれに気付かず転がり続けていてどっちに向いてるかわからなかった感じです。自分と向き合う時間を作ったことで、転がっていることに気付き、起き上がり、向かう方向がわかりました(^^)人に転んでるよって教えてもらっていたのに、転んだ気がしていなかったからわからなかったんですね(笑)ネイルもエステも大好きで、どんなに忙しくてもこの時間は作っていきたいし、もっと増やしていきたいです(*^^*)ちなみに今回のネイルはいちご〜(笑)そして歩む方向がわかったからか、自分を満たせたからか…偶然、仕事帰りに地元の友達と遭遇し他愛もない話から友達の欲しい情報を教えてあげることが出来ました全然そんなつもりなかったけど…私も以前友達と同じ苦しみや辛さを味わっていたことを思い出しました(笑)痩せるため、健康になるためにやっていたことが偶然にも私の体質にもよくて、それに最近気付いた私(笑)同じような体質で、寝れないくらいの友達に私の経験を話したら「すごいいい話聞いた！お金払ってもいいくらいだよ！！ありがとう」ととても喜んでもらえました(o>ω<o)自分が徐々によくなってしまったら以前の辛さを忘れてしまってました。友達と会って、まだ治ってないのにそれだけ喜んでもらえて…私はこれを同じように苦しんでいる人達に伝えていかなきゃいけないなと友達を見て思いました。使命ってこんな感じなのかなと思いました。
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眠い。。。。
眠いんだ。。。。
これやったら、iPhoneに曲いれて、ヤフオク触って、動画いじって……って、やることいっぱいなんだけど。
日勤で、夜自由な時間がもらえる今のうちに色々やりたいんだけど。。。。
眠い。
とりあえず。
また明日にまわすかなぁ。。。
他にもやりたいこといっぱいなんだけど。
頭働かないとどうにも。
とりあえず、近況をば。
今日は、去年の８月に行われたうたプリのライブが、映画館で上映されていたので、見てきました。
これ、映画館用のパンフレット♪もらったポスター。
ポスターはったら、大喜びのチビ。
舞浜では今日はTYBのイベントがあり、ほんっとーにいきたかったんだけど。
リジェフェスにも行きたかった。。。。
本当。
東京に住んでればなぁ。
あ。
ちなみに、薄桜鬼は今回も落選。
でも、６月にだいさくせんあるみたいだし、どうしようかなぁ、とか。
マモの誕生日ライブもあるし、でもそれも東京だし。
ああ。
本当に引っ越しをしたいｗｗｗ
とりあえず。
チビつれての不安なうたプリライブ映画鑑賞会？は。
無事、2時間過ぎていきました♪
楽しかったのかどうかはちょっと本心わかんないけど。
サインライトふりふりして、楽しそうではいたよ。
でも、会場では浮いてたねｗ
当たり前にｗｗｗｗ
ずっと「へい！あゆれでぃ？」っていいまくってたせいで、隣りのお姉さんたちに、「可愛い〜♪」とはいってもらってたけどｗ
とりあえず、も一回抜粋してみたいなぁ。
楽しかった〜♪
パパは、半分ぐらい夢の中で曲聴いてましたｗｗｗｗ
でも、フリートークは楽しかったらしいｗ
